姜老太修肤堂提醒您天气变化，注意！皮肤顽疾总是令人非常烦躁苦恼，因此预防皮肤顽疾的正确方法也相当重要，不仅可以让皮肤顽疾人群减轻痛苦,同时也是预防其他疾病的好方法，能达到延年益寿的养生功效。那么皮肤顽疾的预防方法有哪些呢？下面就简单的介绍一些。

1.注意气候变化：外界的风寒暑湿燥火虫这七种毒素，在导致皮肤顽疾的因素中占有一半几率。中医讲究随自然变化而变化，这自然界的气候变化，人们应该时刻注意。不要认为天凉了就多穿衣服，天热了就少穿衣服，大家都知道的事，为什么还要注意呢？虽然这是大家都知道的事情，但依然受寒受热受外界气候影响的人多不胜数。人们总是在不经意间就感受了外邪，所以这个气候变化后一定要及时调整自己的衣物，在天气太冷太热的环境下，应直接避免与太过的气候接触。

2.隔离预防：有些皮肤顽疾具有极强的传染性，古人对此十分重视，采取了隔离措施，避免在人群中广为流传，造成大面积伤害。人们在生活中也要隔离垃圾堆、臭水沟等有很多腐烂物的地方。腐烂物会产生一种气体，古时候称之为“疫气”，人体由口鼻吸入，如果身体差的人，吸入了疫气，身体皮肤就可能出现红斑、水疱、糜烂、流脓等一系列皮肤问题。

3.情志安定：随着社会的进步，给人们无形之中增加了精神压力。精神情志的变化可以影响脏腑经络气血功能的紊乱，引发斑秃、神经性皮炎、白癜风、银屑病等各种各样的皮肤病。为了避免皮肤病的发生，在生活中人们应该时刻保持乐观开朗，让自己心平气和，以静养神 ，身心安定，不浮躁。《上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。就是说，自己情绪稳定，气血就通畅，精神就爽朗，心安而不惧，形劳而不疲，就没有生病的理由了。

4.饮食宜忌：皮肤顽疾的发生，与饮食关系十分密切，而且饮食的宜忌对疾病的演变、转归，也是一个非常重要的因素。正如《外科正宗·杂忌须知第十四》所说：“疮愈之后......不减口味，后必疮痒无度。”一般说来，鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹等海腥之物，皆能动风升痒，故患瘙痒性皮肤病时不宜食之，此外，葱、蒜、姜、辣、烟酒等辛热之品，对湿热性皮病，亦以少食或不食为宜。在日常生活中饮食宜清淡为主，食物搭配得当，粮食、蔬菜、水果、肉类都要吃些。

5.重视身体锻炼：生命在于运动，流水则不腐。人体通过运动可以使关节舒利，气血通畅，减少疾病的发生，减少皮肤问题的发生。同时也是增强体质，提高免疫力的好方法。

6.早治防变：古代医学家不但强调未病先防，而且也很重视得病后要争取及时治疗，以防疾病发展与传变。《素问应象大论》说：“邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。”说明外邪侵犯人体，可由表入里，由浅入深，使病情逐步加重。因此，对疾病做到早期诊断和及时治疗，以防其变是很重要的预防方法。

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