姜老太修肤堂提醒大家随着生活环境的日益遭到破坏,皮肤病人群数量也日益增多,而皮肤病发病原因复杂,很多情况是原因不明,因此也成为很多人的心头之痛难言之隐。尤其是对于很多中老年人来说，由于自身免疫力下降等多方面原因导致皮肤病出现，这对于中老年的生活无疑是一个不小的打击，所以我们应该了解一些这方面的知识，姜老太修肤堂教您八个小妙招更好的预防皮肤顽疾的出现。

1、保持皮肤的清洁卫生

    对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。

2、保持皮肤弹性

    在寒冷季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂。

3、清洁指甲

    指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。

4、保护皮肤

即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础，注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，放痱、治痱至关重要。

5、消除与饮食有关的因素

对某些皮肤如湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。

6、合理摄取营养

提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。

7、休息、放松、睡眠

睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比较，无睡意，不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是最好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。

8、日常的生活环境充满氧气

居室要通风、换气，密闭空调室内要防污染;不吸烟，也避免被动吸烟;要常到大自然中呼吸新鲜空气。缓慢的、规律的深呼吸可促使肌体放松，缓解精神紧张，保持头脑的机敏。

每个人都会渐渐变老，因此预防皮肤顽疾也是大家应该注意的大问题，而中老年预防皮肤顽疾的关键便是合理健康的应对生活，用平和的心对待生活的曲折离奇，用健康的生活方式提高身体素质。要想让自己远离皮肤顽疾的影响，生活中必须做好相应的预防措施。以上为大家介绍了几种皮肤病的预防措施，希望可以让越来越多的人们行动起来远离皮肤病，保证自己皮肤的健康。

而一旦已经出现多种皮肤顽疾该怎么办呢？首先不要过于着急，也不要轻言放弃，然后根据实际情况找到合适的调理方法。姜老太修肤堂对于多种皮肤顽疾有着针对性的调理方法，湿疹、牛皮癣、手足癣、荨麻疹等多种皮肤顽疾在这里都会找到合适的调理方法，很多人也因此摆脱了皮肤顽疾的困扰。z记