2021年4月20日迎来了春天的第六个节气，也是最后一个节气——谷雨，泰国曼谷医院表示，谷雨为春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，而谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒大家进补还需以清淡为主，少油、少盐、少糖，豆类、荠菜、芹菜、油菜调肝气，可适当多食。

泰国曼谷医院介绍，谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的发病期。而天气忽热忽冷，昼夜温差较大，很容易刺激肌肉及血管收缩，导致三叉神经异常放电，引起剧痛。泰国曼谷医院介绍多发部位：面部、咽喉部、枕部的神经痛；肩部或上肢的神经痛；胸部的神经痛；腰腿或下肢的神经痛。因此，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心请大家注意：

1、不要情绪波动过大，勿急躁、冲动；

2、注意休息，不要过度疲劳；

3、饮食搭配合理、有规律，可以吃质软、易嚼的食物，避免硬物刺激，不做可能诱发疼痛的动作；

4、戒烟酒，不吃辛辣食物，避免化学刺激诱发疼痛。

泰国曼谷医院表示，春夏交替之际很容易发生伤风感冒，如果免疫力不够强的话，感冒容易反复发作，为做好预防，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心请大家注意：

1、勤洗手、每天开窗通风，减少细菌滋生；

2、勤运动、充足睡眠、合理饮食，打造健康体魄；

3、接种流感疫苗，预防流感；

4、淡盐水或者茶水漱口，减少口腔细菌；

5、早上冷水洗脸，晚上坚持用热水泡脚，增加血液循环。

另外，泰国曼谷医院皮肤科医生提醒大家：此时期人体代谢增加，皮脂腺分泌物增多，而此时空气更多湿气，是细菌繁殖的好时节，致使皮肤处于非常敏感的时期，很容易出现皮炎、荨麻疹、湿疹等皮肤病，影响生活质量。因此，尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心建议大家尽早预防皮肤病：

1、饮食清淡，少吃辛辣，荤素搭配，营养均衡，多吃些健脾0去湿食物，如薏米、红薯、山药、菠菜、鲫鱼、赤豆等；

2、不管阳光强烈与否，都应该及时做防晒；

3、清洁皮肤，不用过于滋润的保养品，确保皮肤干爽。

今日谷雨，时值暮春，初夏将至，你准备好迎接春天了吗？