我们每天都会接受成千上万个外界消息，其中大部分以声音形式传递，当听力出现障碍，我们与世界就会出现一道无形的门槛。1957年期，国际聋人联合会将每年9月的第四个星期日定为“国际聋人日”，捍卫聋人权利，帮助聋人健康。尚泰康民（曼谷医院服务中心）提醒，关注和帮助他们的同时，也应关注自己的听力健康，几个护耳小贴士分享给大家：

1、远离噪音环境

如果每周超过四十小时处于八十五至九十分贝的环境而又没有作保护措施，或暴露于突然爆发的极大响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤，所以尚泰康民建议在此情况下戴上特制耳朵保护器。

2、别让耳朵进水

尚泰康民提醒大家，如果在游泳或洗澡时耳朵不慎进水，需及时让耳道里的水流出耳道，可让头部向进水一侧的耳部倾斜，并抬高另一侧脚轻轻蹦跳。

3、擤鼻子注意姿势

秋季感冒多发，擤鼻子在所难免，不正确的擤鼻姿势可能导致中耳炎。

4、不要经常掏耳朵

“耳屎”可以保湿、润滑，还能阻挡外界的灰尘、水滴、保护鼓膜，且多了会自行排出。

5、不要长时间戴耳机

尚泰康民（曼谷医院服务中心）提醒，长时间用耳机听音乐对耳朵不好，特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

保护耳朵，从现在开始，尚泰康民（曼谷医院服务中心）建议大家尽量避免嘈杂的工作环境或大声的噪音，避免在年轻时遭受听力损失。泰国曼谷医院听力、言语、平衡与耳鸣中心拥有先进医疗技术和专业医疗团队，可提供全面的筛查、诊断、治疗和康复，也可为患者提供适合的助听器及人工耳蜗，有需要的客人请提前联系尚泰康民（曼谷医院服务中心）咨询、预约。